PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
La terapia psicológica individual es un espacio donde conocerte a ti mismo / a
¡Es momento de conocerte! La psicoterapia individual es un encuentro contigo mismo / a, y conmigo. Un lugar seguro donde poder parar, frenar y salir, por un momento, de las demandas ordinarias; tomarte unas horas para estar contigo, donde poder conocerte y acogerte de verdad. No solo eso. También es un espacio creativo y abierto a la experimentación donde probar nuevas o distintas formas de relacionarte, de pensar, sentir y vivir de manera diferente.
En la terapia individual te ayudo a redescubrir quién eres.
Para crear este espacio seguro, los dos vamos a poner de nuestra parte. Tú sabes de ti, y eso es lo que yo espero que aportes. Yo sé del funcionamiento de la mente, de las emociones y del cuerpo. El objetivo de esta cooperación entre tú y yo es facilitar tu bienestar psicológico, autonomía, creatividad y plenitud de vida.
¿Cómo crearemos esa conexión en la psicoterapia individual?
Lo que tengo en cuenta durante la terapia psicológica individual son muchos criterios del funcionamiento humano, basados en el desarrollo evolutivo, la teoría del apego, el enfoque centrado en la Persona, las terapias psico-corporales, el análisis transaccional, el enfoque cognitivo-conductual, la terapia sistémica, el psicodrama, las teorías sobre el trauma, el enfoque psicodinámico relacional y el mindfulness.
A través de una indagación respetuosa, una sintonía con tu forma de pensar, de sentir y de funcionar en la vida; y un interés genuino por tu persona, crearás una experiencia de conexión, comprensión, autoestima y sentido de ti mismo / a.
Lo primero que haré será evaluar y diagnosticar desde lo funcional, de forma que no te sientas etiquetado / a. A continuación desarrollaremos un plan de tratamiento basado en tus objetivos y los que establezcamos mutuamente; utilizando el método científico y conocimiento teórico.
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