El blog de Alicia Ortiz
Un pequeño espacio para la reflexión, para hablar de psicología cotidiana, para conocerla y también entenderla. En este pequeño espacio os desvelaré mis conocimientos, teorías y prácticas sobre la psicología y la psicoterapia con una base principal: el autoconocimiento.
Os animo a adentraros en un mundo apasionante, un lugar para la reflexión y el buen saber sobre la psicología; y también para conocerme a mí.
¡Bienvenidos/as a mi blog!
Maneras de combatir las crisis de ansiedad
La ansiedad es una respuesta inherente y adaptativa de nuestra biología pero que se puede volver disfuncional o patológica. Rara es la persona que nunca ha experimentado esa sensación de ansiedad en algún momento de su vida. Veamos qué hacer y qué no hacer para afrontar la ansiedad.